10 Consejos para mejorar tu técnica de carrera
La técnica de carrera es fundamental para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento al correr. A continuación, te ofrecemos 10
La mejor tienda online de running
La técnica de carrera es fundamental para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento al correr. A continuación, te ofrecemos 10
La motivación es una parte crucial del running, y puede ser difícil de mantener a largo plazo. Como especialista en
Leer más…Más allá del dolor: cómo encontrar la motivación para correr cada día
Como profesional del running, he visto muchos errores comunes en los corredores que pueden resultar en lesiones o en una
La dieta keto o también conocida como dieta cetogénica ha ganado mucha popularidad en los últimos años. La dieta Keto
La tendinitis es una lesión que puede afectar a muchas personas y provoca inflamación o irritación un tendón que provoca
Todo corredor se hace una pregunta en algún momento y es ¿Cómo saber si debo cambiar mis zapatillas de Running?.
Leer más…¿CÓMO SABER SI DEBO CAMBIAR MIS ZAPATILLAS DE RUNNING?
Lo más probable es que nunca hayas oído hablar del “core”, o pienses que se refiere únicamente a la zona
Una de las cosas que los principiantes no saben y que nadie te enseña es ¿Cuál es la postura correcta
Acabas de salir a correr y a los cinco minutos te das cuenta de que algo no marcha bien en
Una de las cosas más importantes, aunque no lo parezca, son los estiramientos antes y después de correr para un
Leer más…LA IMPORTANCIA DE LOS ESTIRAMIENTOS PARA LOS CORREDORES