¡Bienvenidos a Correr Mejor! Somos una tienda en línea especializada en productos y accesorios para corredores de todos los niveles. Nos apasiona el running y queremos ayudarte a alcanzar tus metas y superar tus límites.
En nuestra tienda encontrarás una amplia selección de productos de las mejores marcas, incluyendo zapatillas de running, ropa deportiva, accesorios de entrenamiento y mucho más. Nuestros expertos en running han seleccionado cuidadosamente cada producto para garantizar la calidad y la funcionalidad que necesitas para lograr el máximo rendimiento en tus entrenamientos y carreras.
No importa si eres un principiante que busca un buen par de zapatillas de running o un corredor experimentado que busca mejorar su rendimiento, en Correr Mejor encontrarás todo lo que necesitas para alcanzar tus metas y convertirte en un mejor corredor. ¡Únete a nuestra comunidad de corredores y comienza tu camino hacia una vida más saludable y activa!
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Somos un equipo de apasionados por el running, y queremos compartir con ustedes todo lo que hemos aprendido sobre este maravilloso deporte. Visita nuestro Blog y encontrarás consejos útiles para mejorar tu técnica de carrera, entrenamientos efectivos para incrementar tu resistencia y fuerza, y la información más actualizada sobre equipamiento y nutrición para runners.

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¿QUÉ SIGNIFICA RUNNING?
Running es una palabra inglesa que se refiere a la actividad de correr. El concepto puede vincularse a las competencias de atletismo o a la práctica recreativa.
Esta actividad deportiva la puede practicar cualquier persona sin importar el sexo o la edad y por lo general se realizar al aire libre. En los últimos años se ha aumentado considerablemente el número de personas que se han sumado a esta actividad por los beneficios físicos y mentales que aporta al organismo, por eso es muy importante saber cómo mejorar para poder sacarle el mayor provecho.
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL RUNNING PARA LA SALUD?
Esta actividad deportiva ofrece muchas ventajas que van desde mejorar el físico, la salud y hasta la autoestima de las personas, por eso es importante cambiar nuestros hábitos de vida y pasar de ser personas sedentarias a ser personas activas y saludables. Entre los principales beneficios están:
- Disminuye la posibilidad de contraer enfermedades: se ha demostrado científicamente que el Correr de forma regular reduce considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la hipercolesterolemia, obesidad, hipertensión o la diabetes tipo 2. Así como también ayudan a disminuir el riesgo de padecer embolias, cáncer de mamas u osteoporosis, entre otras patologías.
- Ayuda a Perder peso: correr ayuda a la quema calórica lo que propicia la pérdida de peso o el mantenimiento del estado físico de las personas. Por eso te recomendamos que si quieres iniciarte en el running y perder peso puedes comenzar la primera semana realizando 30 minutos de caminata a un ritmo suave y después realizar cuatro series de 1 minuto con trote, dejando un espacio intermedio entre ellas de 45 segundos, esto combinándolo con una buena dieta alimentaria.
- Mejora la salud: Otros beneficios relacionados al correr y de los más importantes son la mejora del sistema inmunológico y del sistema cardiovascular, la estimulación de la capacidad pulmonar, la aceleración del metabolismo.
- Combate la ansiedad y el estrés: Al correr liberas endorfinas que mejoran la actitud mental del corredor y favorecen que el deportista haga frente a problemas como la ansiedad con lo que te sientes bien, además que ayuda a quitar de tu mente de las preocupaciones para que puedas alejarte del ciclo de pensamientos negativos que alimentan la depresión y la ansiedad y por ende es estrés.
- Tonificación Muscular: la realización continua de esta actividad ayuda a tonificar y fortalecen las piernas, los brazos, el abdomen y la espalda lo que trae grandes beneficios a la salud.
- Aumenta la autoestima: Si se realiza con frecuencia, marcarse objetivos y conseguirlos y las mejoras físicas que sufre el organismo consigue aumentar la autoestima del corredor.
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